お嬢様聖水の効果的な飲み方とは?

お嬢様聖水,飲み方

 

お嬢様聖水をはじめとした、エナジードリンクは飲み方によって効果が違ってくるといわれています。一体どのような飲み方をすると、より効果的なのか説明していきたいと思います。

 

多くの人が、ちょっと体がだるいと感じた時や、大事な仕事でシャキッとしたい時に、エナジードリンクを飲んでいるのではないでしょうか。もちろん、そういった時に飲むというのは間違いではありません!

 

でも実際にエナジードリンクを飲んでみたものの、なかなか眠気が覚めず、いまいち疲れが解消されない・・・と感じてしまうこともありますよね。そう感じてしまうのは、飲み方に問題があるからかもしれません。

 

ここで注目して欲しいのが、お嬢様聖水に含まれているカフェインです。よりお嬢様聖水を効果的に飲むには、飲むタイミングに気を付けましょう!

 

お嬢様聖水のようなカフェインが含まれているエナジードリンクは、効果が現れて欲しい時より早めに飲むことで、より効果が期待出来ます。なぜかというと、カフェインは飲んですぐには効果が現れてないためです。

 

お嬢様聖水,飲み方

 

カフェインは、摂取してから大体30分くらい経たないと効果は現れません。つまり、ちょっと体がだるいと感じた時にはすぐ飲むことが大切!会議など、事前に分かっている場合は30分前には飲んでおきましょう。

 

早く飲んだとしても、カフェインの持続効果は大体4時間ほどあるといわれています。そのため早めに飲むようにして、より効果を得るようにしましょう。

 

また、カフェインは人によっては胃が荒れてしまうことがあります。そのため、食事をした後にお嬢様聖水を飲むと、胃が荒れてしまうのを防いでくれますよ!

 

ちなみにですが、人間が1日に摂取してもいいカフェインの量は、大体100~300mgだといわれています。最近はカフェインの摂りすぎで中毒になり、亡くなる人もいます。いつもカフェインを摂取していると依存症になる人もいますから、飲む量には注意が必要です。

 

そのため、お嬢様聖水は1日1本、朝か昼ごはんを食べた後に飲むのがおすすめですよ!